TREINAMENTO NA FRANÇA - 05 A 21 DE JANEIRO 2010
Por CBTM
Sob o comando do técnico Guilherme Simôes, os brasileiros Eric Jouti, Carolina Kumahara e Hugo Calderano estão na França em período de treinamento preparatório para o Pré-Olimpico da Juventude, que acontecerá entre os dias 1 a 3 de fevereiro, em El Salvador.
Confira como está sendo a rotina dos brasileiros com os comentários de Guilherme Simôes.
Chegada dia 5
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Chegamos muito bem a Nantes, França. Tudo ocorreu dentro do previsto, apesar da viagem de 10h de avião até Paris e mais 3h de trêm a Nantes, o cansaço não foi tão grande, mas o frio é intenso onde presenciamos temperatura de 4ºC abaixo de zero.
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No terminal de Nantes fomos recebidos muito bem pelo Técnico da Seleção da França Infantil --- Thierry Priou, que imediatamente nos levou ao Centro de Treinamento Infantil da Seleção Francesa, onde fomos apresentados aos jogadores da seleção que ali realizam seus treinamentos.
O local de treinamento a primeira vista é muito bom, com amplo espaço entre as mesas e cerca de 30 mesas no ginásio. O hotel que estamos está a 10 min andando do Centro de Treinamento.
No Centro de Treinamento de Nantes, moram 06 atletas infantis, pertencentes a Seleção Nacional de várias partes do país, que treinam junto durante toda a temporada. A escola dos atletas é em horários diferenciados, as vezes de manhã as vezes a tarde.
Achei este fator muito interessante, pois, no Brasil em quase 100% das vezes os atletas treinam sempre a tarde, sendo que, as competições no Brasil se iniciam sempre pela manhã.
Dia 06
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Nevou durante a noite, quando acordamos os carros cobertos de neve, apesar da baixa temperatura em torno de menos 4 graus, o hotel e treinamento são climatizados com temperatura ambiente.
Treinamentos das 08:45 às 12 h.
Iniciamos com 40 min. de saques, percebemos os atletas franceses com muita variação de saques. Depois, os atletas alternaram hora sacando pro adversário, hora recebendo. Nesta parte do treino, percebeu-se todos os atletas com boa recepção, sempre se posicionando em cima da mesa, variando sempre, recepção curta e todos com bom raral tanto de direita como de esquerda.
09:40 as 09:50 --- Só após, a primeira parte do treino de saques e recepção os atletas fizeram um aquecimento de 07 min. com corrida e movimentos laterais.
09:50 as 11:15 --- os atletas realizaram 03 treinos livres, envolvendo treinos básicos, alternando com saques e recepção, treinos de seqüência, onde após a 7 ou 8 bola vira livre. Os próprios atletas franceses e brasileiros, escolhiam que tipo de treino realizar.
11:15 as 11:40 --- Foi realizado 1 sessão de partida.
11:40 as 12:15 --- Foi realizado treinamento multi-bolas.
12:15 as 12:30 --- Encerrou-se o treinamento com sessão de abdominais e alongamento.
Dia 07
Das 08h as 10h30
- Os atletas realizaram 03 treinos de 12 min. cada, e cada atleta devia escolher seu treino, pra estimular o raciocínio, fazer o atleta a pensar em seu treino.
Das 15h as 16h30.
- Cada atleta realizou um treino específico de finalização e depois jogaram contra os atletas franceses, nestes jogos percebeu-se os brasileiros melhores do que no primeiro dia, já um pouco mais acostumado com o fuso horário. Com boas vitórias de Hugo e Eric.
Das 17h. as 19h
- Realizamos um sessão de treinamento multi-bolas individualmente. Caroline trabalhou movimentação e devolução rápida em cima da mesa e Eric ataques em bola por baixo, raral e finalização de esquerda e direita com movimentação lateral. Na mesa ao lado os atletas realizaram treinos específicos de 8 min. Finalizamos com Hugo e Eric jogando partidas com atletas da Seleção Regional de Nantes enquanto Caroline trabalhou 30 min. saques.
Dia 08
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Treinamos pela manhã com os franceses, um período de 2h, os atletas realizaram 04 treinos cada, onde o enfoque foi sequência de bolas, finalização e treinos com situação de jogo. Logo após, treino físico com trabalho de coordenação e séries de abdominais. No 2 º período que foi feito a noite, realizamos sessão de multi-bolas por 2h.
Dia 09
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Neste sábado, treinamos em outro clube da cidade de Nantes, um clube pequeno, porém, bem estruturado. Também, tivemos a oportunidade de conhecer o local onde os atletas moram, fazem as refeições e estudam tudo concentrado num mesmo lugar, o que facilita e muito a vida dos atletas. Realizamos treinamentos em 02 períodos, 2h e 30min. pela manhã e 2h e 30 min. a tarde.
Dia 10
Dia 11
Das 09:30 as 10:30h.
Das 13:30 as 18:00h.
Dia 12
Das 14:00 as 17:30h.
- Começamos o treino com 30 min, de saques.
- Realizamos 03 treinos de 12 min. cada de seqüência de bolas e finalização.
- Foi realizado uma rodada de jogos.
- Sessão de 30 min. de físico
Dia 13
Das 08:45 as 12:00 hs.
- Treinamos apenas pela manhã hoje, os atletas começaram com 30 min. de saques e depois realizamos 03 treinos livres, com exercícios usando bem o forehand. Hoje, tinham pelo menos 06 atletas adultos treinando junto com o nosso grupo, o que foi bom para a sessão de partidas. Juntamente com o treinamento de perna foi realizado sessão multi-bolas.
Dia 14
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Hoje, é o dia que antecede a 3º Etapa do Campeonato Francês, como os atletas que treinam conosco iriam jogar este evento, o treino de hoje foi baseado em sessões de jogadas com saques, recepção e 3º bola e finalizando com partidas. Treinamos em 02 períodos novamente das 08:00 as 10:00 e das 14:00 as 17:00 horas.
Dias 15, 16, 17
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Neste fim de semana aconteceu a 3º Etapa do Campeonato Francês Masculino, tivemos oportunidade de ver alguns dos melhores atletas que atuam na França, foi importante para nossos atletas verem bons jogos. Nestes 03 dias vimos praticamente todas as finais e na minha opinião o nível dos nossos jogadores se equivale ao da França a diferença é na quantidade de atletas fortes, que na França é muito maior. O campeonato foi realizado apenas na categoria masculino e tinham 550 jogadores inscritos e a quantidade de clubes também é enorme.
Dia 18
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Entramos na última semana de preparação na França, os atletas estão bens, deu pra descansar nos dias que vimos a competição, treinamos apenas no domingo pela tarde e nesta segunda realizamos treinos em 02 períodos. Na 1º parte pela manhã como os franceses estavam descansando realizamos 02h de lançamentos multi-bolas e saques. O período da tarde foi dedicado ao treinamentos de perna, finalizando novamente com 1h de saques. Cada dia no treinamento aparece um atleta diferente, o que é um fator positivo para nossos atletas poderem treinar e jogar com atletas diferentes.
