Por CBTM
Com certeza, voltarei ao Brasil com muitos aprendizados desse período de treinamento na cidade de Guangzhou. Foi a oportunidade de conhecer um ambiente totalmente comprometido com o alto nível. Gostaria de registrar aqui algumas das experiências presenciadas nesses 10 dias.
1) Tempo de treino: 6 horas diárias de treinos, de segunda a sábado, separadas em dois periodos de 3 horas ( manha-tarde ou tarde-noite). Cada exercício varia de 10 a 15 minutos, com objetivos bem definidos para cada treino.
2) Programa da Semana: a cada dia, o sistema de treino, bem como seus objetivos variam de maneira alternada: por exemplo, dois dias de treinos com bacias de bolas, um dia de jogo, dois dias de treinos com poucas bolas, Duplas e Preparo Fisico. Esse tipo de programa estimula a adaptabilidade e mantém os atletas motivados, porque trabalham diferentes competências de modo simultâneo.
3) Partidas: um dia da semana foi reservado para os atletas jogarem. O que me interessou nesse dia foi o modo como foi feito:uma ou duas mesas, somente um ou dois jogos por vez, e todo os demais atletas se posicionando ao redor para torcer ou orientar. Esse tipo de simulação prepara os jogadores a enfrentarem situações reais de campeonato, gerando mais pressão e responsabilidade.
4) Intensidade: todos treinam com muita velocidade, no máximo da capacidade. Procuram sempre as pontas e as laterias da mesa. Bolas curtas e saque são executadas com muito spin. A concentração é sempre mantida no pico.
5) Estrutura: Duas salas com capacidade para 20 a 30 mesas cada uma. Uma das sala somente para treinos da equipe masculina e a outra reservada para o feminino. O Centro conta com aparelhos de musculação, pista de corrida, 2 dormitórios,um para chineses e outro exclusivo para estrangeiros, restaurante. As meninas têm aulas 2 vezes por semana no periodo da manhã. Nesses dias elas treinam nos periodos da tarde e da noite.
6) Ambiente: eu penso que seja o mais importante: não se faz treino de alto nivel se os melhores não treinarem juntos. Esse CT reúne a Seleção de Cantão. São os melhores de todo o Estado reunidos. Essa parece ser uma tendência, os atletas da Seleção reunidos treinando juntos permanentemente. O clima competitivo impulsiona a evolução de um atleta. Somente com um ambiente de alto nível e de extrema exigência podemos sonhar em um dia atingirmos o topo.
