Por CBTM
Numa parceria entre a CBTM e a ADR Itaim Keiko Esporte Guarulhos, neste final de semana será ministrado outro curso, sobre literatura e pesquisas científicas em Tênis de Mesa. O curso é direcionado a todos que militam nesta modalidade de esporte, e será ministrado pelo Dr. Luiz Vilani, um dos maiores estudiosos da área.
CURSO - METODO DE REGISTRO E ANALISE DA SOBRECARGA DE TREINAMENTO NO TENIS DE MESA
PROGRAMA DE CURSO - MÓDULO GENERALISTA - 2005
1) CURSO: Método de registro e análise da sobrecarga de treinamento no Tênis de Mesa
2) ÁREA: Treinamento Esportivo
3) PROFESSOR: Luiz Henrique Porto Vilani (Mestre em Educação Física)
4) CARGA HORÁRIA: 02 horas
EMENTA
Análise da sobrecarga de treinamento e possibilidades práticas para controle durante o treinamento de tênis de mesa. Discussão sobre como registrar e controlar as variáveis de treinamento de acordo com um catálogo específico de atividades para o tênis de mesa.
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
1. Bases teóricas Gerais do Treinamento Esportivo
1.1.Definição
1.2. Componentes da carga.
1.3. Princípios de Planificação do Treinamento
1.4. Variáveis de Influência
1.5. Overtraining
2. Método de Análise e Controle da Sobrecarga de Treinamento
2.1. Registro e Análise o Treinamento Esportivo no Tênis de Mesa (RASTE-TM)
2.2. Matriz do RASTE
2.3. Formação do Catálogo dos grupos de exercícios
2.4. Microsoft Excel - Desenvolvimento de uma planilha para controle
3. Bases para o Treinamento com Crianças e Adolescentes
3.1. Diretrizes de treinamento para jovens atletas
3.2. Estágios de desenvolvimento esportivo
3.3. Planos de treinamento em longo prazo
DATA: 30 de outubro de 2005 (domingo)
HORARIO: 10h às 12h
LOCAL: ADR ITAIM KEIKO / ESPORTE GUARULHOS
Rua Paracatu, 490 - Metrô Saúde
São Paulo - Capital
OBS: FAVOR COMPARECEREM 30 MINUTOS ANTES DO INICIO
VALOR: R$ 30,00 (devem ser pagos antes do inicio do curso)
INSCRIÇÕES: Através de e-mail para marcos.yamada@bty.com.br ou itaimkeiko@yahoo.com.br
PALESTRA - CONTROLE MENTAL EM COMPETICOES DE TENIS DE MESA
PROGRAMA DA PALESTRA
1) PALESTRA: Controle mental em competições de Tênis de Mesa
2) ÁREA: Treinamento Esportivo - Psicologia do Esporte
3) PROFESSOR: Luiz Henrique Porto Vilani (Mestre em Educação Física)
4) CARGA HORÁRIA: 02 horas
EMENTA
Apresentação das competências pessoais e sociais inerentes ao processo de treinamento psicológico aplicadas ao Tênis de Mesa e ao ambiente de treinamento esportivo (Controle do estresse e da ansiedade, atenção e concentração, treinamento mental, determinação de metas para a carreira esportiva, autoconfiança, comunicação e relação inter-pessoal, coesão e espírito de equipe.)
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
1. Treinamento Psicológico no Esporte
1.1.Definição
1.2. Competências psicológicas
1.3. Necessidades dos atletas
1.4. Controle do Estresse e Ansiedade (técnicas mais eficazes para o Tênis de Mesa)
1.5. Necessidade de Atenção e Concentração em jogadas específicas do Tênis de Mesa
1.6. Treinamento Mental (rotinas simples que favorecem o controle emocional durante a competição)
1.7. Importância de um bom relacionamento entre treinador e atleta
1.8. Recomendações para determinação de metas no esporte
1.9. Bases para desenvolver uma maior autoconfiança em competições
1.10. Coesão e espítito de equipe no ambiente de treinamento no Tênis de Mesa.
DATA: 29 DE OUTUBRO DE 2005 - SÁBADO
HORARIO: 10h às 12h.
LOCAL: ADR ITAIM KEIKO / ESPORTE GUARULHOS
Rua Paracatu, 490 - Metrô Saúde
São Paulo - Capital
OBS: FAVOR COMPARECEREM 30 MINUTOS ANTES DO INICIO
VALOR: R$ 30,00 (devem ser pagos antes do inicio do curso)
INSCRICOES: Através de e-mail para marcos.yamada@bty.com.br ou itaimkeiko@yahoo.com.br
Os interessados deverão informar os seguintes dados por e-mail:
NOME:
DATA NASCIMENTO:
END:
CIDADE / UF:
TEL:
TEL CELULAR:
CLUBE QUE TREINA:
MAIS INFORMACÕES: Marcos Yamada (11) 9933.9194 / 8173.0353 ou Daniel Murata (11) 9613-9033
Fonte: Marcos Yamada.
